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女生日記楊紅櫻(一個(gè)人開(kāi)始廢掉的 3 種跡象)

更新時(shí)間：2023-05-06 16:20:53 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 作者：網(wǎng)友網(wǎng)民

〖薦書(shū)〗這是讀者君第96次為你薦書(shū)

前幾天，看到有網(wǎng)友感慨：“覺(jué)得人生被工作、家庭、親人逐漸分割，日子過(guò)得越來(lái)越平淡，越來(lái)越感覺(jué)自己要‘廢了’……”

的確，停留在舒適區(qū)、沉溺于短期快感、沒(méi)有目標(biāo)都會(huì)讓一個(gè)人處于“積極廢人”的狀態(tài)。

而時(shí)刻保持頭腦的清醒的最佳方法，就是不停地?cái)z取知識(shí)，簡(jiǎn)而言之，就是“多讀書(shū)”！

今天，讀者君為你帶來(lái)了一些好書(shū)，希望這些書(shū)可以充實(shí)你的思維和心靈。

我們可以做平凡人，但千萬(wàn)不要做頭腦空空的平庸者！

01季羨林散文精選：《凡心所向，素履所往》

作者: 季羨林

出版社: 江蘇鳳凰文藝出版社

散文大家季羨林老先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人活一世，就像作一首詩(shī)，你的成功與失敗都是那片片詩(shī)情，而他的一生也如這句話一樣，帶著點(diǎn)點(diǎn)詩(shī)意。

季老在20世紀(jì)30年代直至近年的七十多年里，寫(xiě)作、發(fā)表了大量散文作品，出版了多部散文集。這些散文，淳樸、雋永、平易、深邃，蘊(yùn)含著深刻的人生哲理。

而《凡心所向，素履所往》就是在季先生發(fā)表的大量散文作品中，選擇精品結(jié)集而成。書(shū)中收錄季式散文五十一篇，細(xì)分四大主題，從記敘、隨筆、議論等多個(gè)方面，講述季羨林關(guān)于初心、處世、光陰、生命的思考和感悟。

這些散文，無(wú)論是詠物、憶舊，還是敘事、寫(xiě)景，均表現(xiàn)出作者觀察事物、認(rèn)識(shí)世事的獨(dú)特眼光和深刻思想，抒發(fā)了作者的真情實(shí)感，給人以深刻啟迪。

季老先生一生順應(yīng)本心，不為外物所擾，愿這份初心和執(zhí)著，能分享給每一位讀書(shū)的同路人。

02《楊紅櫻成長(zhǎng)小說(shuō)》

作者: 楊紅櫻

出版社: 作家出版社

小時(shí)候，楊紅櫻的《女生日記》陪伴我走過(guò)了青春期，如今，我也要把楊紅櫻成長(zhǎng)小說(shuō)系列（20年典藏版）推薦給家有兒女的家長(zhǎng)們。

"楊紅櫻成長(zhǎng)小說(shuō)系列"、"淘氣包馬小跳"、"笑貓日記"、"楊紅櫻童話"等作品已經(jīng)連續(xù)暢銷(xiāo)二十年，銷(xiāo)量超過(guò)1.5億冊(cè)，在中國(guó)，一代又一代孩子讀著楊紅櫻的作品快樂(lè)長(zhǎng)大。

在楊紅櫻的成長(zhǎng)系列作品中，真切講述了8～12歲兒童校園生活的快樂(lè)與煩惱，引領(lǐng)他們從童年期平穩(wěn)過(guò)渡到青春期。

由《五三班的壞小子》《漂亮老師》《假小子戴安》組成的“成長(zhǎng)三部曲”中，頑皮搞怪的壞小子、時(shí)尚漂亮的米蘭老師、外表強(qiáng)悍內(nèi)心傷痛的假小子戴安在白果林小學(xué)經(jīng)歷了或幽默搞笑，或真摯動(dòng)人的故事。

讀完《五三班的壞小子》《漂亮老師》和《假小子戴安》，老師和家長(zhǎng)能更理解和認(rèn)同孩子，孩子會(huì)獲得更多成長(zhǎng)指導(dǎo)，更有合作精神；

而讀完《男生日記》《女生日記》，女生能從容自信地面對(duì)身體的變化，男生將懂得如何成為一個(gè)受歡迎的紳士。

楊紅櫻的《成長(zhǎng)小說(shuō)》系列真實(shí)再現(xiàn)了當(dāng)代校園生活，更充滿了人文關(guān)懷，是一套不可多得的優(yōu)秀少年讀本。

03《保險(xiǎn)自選手冊(cè)：零基礎(chǔ)輕松買(mǎi)對(duì)保險(xiǎn)》

作者: 許春波

出版社: 中信出版社

現(xiàn)代人生活壓力大，乳腺癌、胃癌等惡疾發(fā)病率逐漸年輕化，在上有老下有少的年紀(jì)，我們?cè)僖膊桓艺讨贻p肆意透支健康，因?yàn)榇蟛糠秩说氖杖敫緹o(wú)法承受生大病帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)損失。

隨著風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)和保險(xiǎn)意識(shí)的快速上升，我們開(kāi)始關(guān)注“保險(xiǎn)”，但“買(mǎi)哪個(gè)保險(xiǎn)？”“怎么買(mǎi)保險(xiǎn)”仍然讓很多人感到頭痛和茫然。

本書(shū)作者許春波是前騰訊高級(jí)運(yùn)營(yíng)經(jīng)理，6年騰訊工作經(jīng)驗(yàn)，4年保險(xiǎn)行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，使他對(duì)大陸保險(xiǎn)、代理人機(jī)制、香港保險(xiǎn)都有很深入的研究。

許春波根據(jù)自己的從業(yè)體驗(yàn)，對(duì)保險(xiǎn)行業(yè)、保險(xiǎn)產(chǎn)品、用戶需求與體驗(yàn)等多方面內(nèi)容進(jìn)行了講解，把大眾對(duì)保險(xiǎn)的認(rèn)知誤區(qū)、在實(shí)際購(gòu)買(mǎi)過(guò)程當(dāng)中存在問(wèn)題與陷阱，以及不同產(chǎn)品適配不同人群和需求等高發(fā)問(wèn)題，在書(shū)中為我們一一解答。

書(shū)中也用到了大量的真實(shí)案例與示例，讓讀者在輕松閱讀的過(guò)程中，建立正確的保險(xiǎn)觀念，買(mǎi)到最實(shí)用、最適合自己的產(chǎn)品！

04《改變你的作息，改變你的生活》

作者：蘇哈斯·克什爾薩加爾，

米歇爾·西頓

出版社：北京聯(lián)合出版有限公司

焦慮、抑郁、拖延、睡眠紊亂、疲勞、壓力大、體重超標(biāo)……這一切問(wèn)題都不在你，而在于你的作息。

而這本《改變你的作息，改變你的生活》，就能很好地幫助你解決作息問(wèn)題。

這是一本指導(dǎo)人們調(diào)整作息和生物節(jié)律，從而改變生活狀態(tài)的書(shū)。這里有麥當(dāng)娜、黛米·摩爾、凱特王妃、貝嫂維多利亞、查爾斯王子及妻子卡米拉，眾多名流以及數(shù)千萬(wàn)普羅大眾推崇備至的最健康生活方式。

作者蘇哈斯·克什爾薩加爾是世界著名的阿育吠陀醫(yī)學(xué)醫(yī)生、教育家、醫(yī)師，他用自己的阿育吠陀理論，結(jié)合最前沿的科學(xué)知識(shí)，為數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人們提供了更好的作息制度，從而改變了他們的生活。

書(shū)中融合了古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)與先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，能夠有效幫助你減肥、提高睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)鍛煉、減少壓力、形成最佳作息。

完成書(shū)中設(shè)置的診斷性測(cè)試，判定自己獨(dú)特的身體類(lèi)型后，作者為你制訂了整套、全面的計(jì)劃，書(shū)中科學(xué)合理的作息方案，能夠幫你養(yǎng)成良好的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)及壓力管理習(xí)慣。

保證你不焦慮、精力足、瘦得快、睡得好，還能讓你更輕松地管理體重、睡眠、壓力和情緒，徹底改善生活！

05《腸子的小心思：增訂版》

作者：朱莉婭·恩德斯

出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社

《腸子的小心思》是德國(guó)圖書(shū)界的黑馬，授權(quán)36個(gè)國(guó)家和地區(qū)，已出版美、英、日、法、西等版本，全球銷(xiāo)售狂飆500萬(wàn)冊(cè)。它被評(píng)為德國(guó)年度最暢銷(xiāo)圖書(shū)，榮獲讀者選擇獎(jiǎng)金獎(jiǎng)。

打開(kāi)這本書(shū)，你還需要一點(diǎn)勇氣，因?yàn)檫@是一本很有“味道”的趣味科普讀物。

想知道為什么吃進(jìn)去的食物千奇百怪，拉出來(lái)的物體卻千篇一律嗎？

你知道金黃、暗綠、淺棕、深褐，羊糞蛋、香腸、牙膏、蛋花湯，不同顏色不同形狀的粑粑到底在向我們傳遞什么健康信息嗎？

這本書(shū)會(huì)為你揭開(kāi)關(guān)于“腸子”的那點(diǎn)小秘密：腸子并不是一個(gè)只會(huì)放屁和排泄的管道。它們組成了人體三分之二的免疫系統(tǒng)，腸道受損，整個(gè)免疫系統(tǒng)都會(huì)處于崩潰邊緣。

腸道健康了，不吃藥病也好了，皮膚變光滑了，身材更有線條了，這都是腸道默默為我們做的好事。

想到還有腸子這樣不求回報(bào)地深?lèi)?ài)著我們，是不是感覺(jué)人生也變得更美好了呢？就讓我們跟著這本新鮮出爐帶著屎味的書(shū)，一起開(kāi)啟神奇的消化道之旅吧。

06《中國(guó)文化課》

作者：余秋雨

出版社：中國(guó)青年出版社

《中國(guó)文化課》是余秋雨先生面向普通公眾講授的中國(guó)文化通識(shí)課。

中國(guó)文化一直是余秋雨先生研究、寫(xiě)作的主線，數(shù)十年來(lái)，他獨(dú)立完成了從空間、時(shí)間、人格、美學(xué)等維度梳理中國(guó)文化的工作。如果說(shuō)成為幾代人傳統(tǒng)文化啟蒙讀本的《文化苦旅》是開(kāi)端，那么《中國(guó)文化課》就是總結(jié)。

在書(shū)中，余秋雨先生從多個(gè)維度探討中國(guó)文化的內(nèi)涵，通過(guò)“以心帶史”的感性方式激活遠(yuǎn)去的歷史，以寬廣的全球視野反思中國(guó)文化，以導(dǎo)師漫談的方式講述中國(guó)文化！

五千年文化浩如煙海，紛繁復(fù)雜。哪些才是值得每一代人珍藏的民族瑰寶？什么才是影響我們千百年的文化基因？為什么中國(guó)是唯一沒(méi)有中斷的古文明？

余秋雨《中國(guó)文化課》為你一一解答。

你將與50位文化巨匠相遇：孔子、司馬遷、陶淵明、李白、杜甫、蘇東坡、王陽(yáng)明……你將真正讀懂20部原典性著作：詩(shī)經(jīng)、論語(yǔ)、道德經(jīng)、史記、心經(jīng)、金剛經(jīng)……

如果你是家長(zhǎng)，想給孩子講講諸子百家的故事，或者挑選唐詩(shī)宋詞的背誦篇目，這本書(shū)可以作為終極指南；如果你是中學(xué)生，想要奠定的人文素養(yǎng)、提高作文成績(jī)，這本書(shū)比《文化苦旅》更好用；如果你希望自家書(shū)架上有一本便于閱讀又分量足夠的國(guó)學(xué)讀本，可以隨時(shí)拿拿放放，這本書(shū)就是你要找的必備寶典！

07《敦煌畫(huà)派》