“奶頭這么黑，性生活一定很豐富吧？”

“乳房上怎么長毛，太惡心了?！?/span>

......

不知道多少女性在第一次同房的時(shí)候就碰上了乳房尷尬，而且在影視劇里，不少女性的乳房總是給人以潔白粉嫩的形象，其實(shí)大家都被騙了。

一、女性的乳房，主要有2個(gè)功能

乳房是女性重要的部位，可分泌多種內(nèi)分泌激素，其主要擔(dān)負(fù)以下幾種生理功能：

1、美觀

女性乳房的隆起、發(fā)育是第二性征的標(biāo)志，豐滿、堅(jiān)挺、圓潤的乳房隆起于胸部，構(gòu)成女性獨(dú)特的曲線美。

2、哺乳

女性乳房是制造、分泌乳汁的器官，進(jìn)入成熟期后，女性每次排卵乳腺就會(huì)增大、充血、增生。如果懷孕、乳腺就會(huì)繼續(xù)增長，產(chǎn)生乳腺小葉，以滿足生育后哺乳的需要。

二、別再被電視劇騙了！這些樣子都是“正?！钡娜榉?/h1>

乳房一直都是女性健康的重中之重，關(guān)于這些乳房“誤區(qū)”，你是否也曾陷入誤會(huì)之中？

1、乳頭顏色發(fā)黑是性生活豐富？粉粉的才好？

重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：乳暈顏色≠性生活

乳暈顏色就跟我們的膚色一樣，天生就有深淺之分，有人呈粉紅色，有人呈紫紅色，有人呈咖啡色……這些都是正常的。根據(jù)人體激素變化，黑色素沉淀，乳暈顏色也會(huì)受到影響。青春期的女性激素水平較低，乳暈大多呈粉色，隨著卵巢發(fā)育成熟、色素沉著，乳暈的顏色也就會(huì)由淺至深。

2、乳房長毛就是生病了？

幾乎所有女性都有不同程度的乳毛生長，有的女性是乳頭旁邊簇生幾根絨毛，有的女性則有較長的汗毛分布在雙乳之間。每個(gè)人的乳頭附近都存在毛囊，發(fā)育期乳頭就會(huì)開始刺激毛囊生長，可以說幾乎沒有一個(gè)女性乳房是一根毛都沒有的，乳毛的存在是正常的生理現(xiàn)象。

三、理想的乳房，一般滿足三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

乳房的形態(tài)是不少女性熱衷的話題，對(duì)于扁平的乳房，女性總會(huì)有自卑的情緒，但大胸女性又總會(huì)羨慕小胸女性穿衣好看，到底完美乳房是什么樣

1、形狀

一般認(rèn)為理想的乳房應(yīng)該是豐滿、勻稱的半球型、圓錐型乳房，柔軟且有彈性。

2、大小

乳房大小的計(jì)算公式為：胸圍÷身高（厘米），差值小于或等于0.49為胸圍太小，0.5～0.53為標(biāo)準(zhǔn)，大于或等于0.53為美觀，大于0.6為胸圍過大。

3、乳暈

乳暈直徑范圍不超過2.5厘米，與乳房膚色有明顯的分界線，乳頭往外凸起，大小為乳暈直徑的三分之一。

當(dāng)然，千人千面，乳房的形態(tài)也各有特色，隨著年齡的增長，會(huì)發(fā)生變化，也會(huì)下垂，美觀度下降。但如果出現(xiàn)乳房有明顯包塊，摸起來較硬，且表面不光滑；乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，像是臉頰上的“酒窩”；乳頭有回縮、偏位或內(nèi)陷；非哺乳期乳頭也會(huì)分泌乳汁、水、膿液等癥狀，那就是乳房不正常的表現(xiàn)了，很有可能是乳腺癌引起。

四、經(jīng)常做這些事，很傷乳房！太多女人都中招

嬌嫩的乳房需要女性好好呵護(hù)，但存在部分女性保健意識(shí)不高，或是忽略了一些小細(xì)節(jié)，使得乳房健康受到了傷害。

1、擠乳溝

不少女性認(rèn)為有“乳溝”才有“事業(yè)”，但長時(shí)間擠乳溝，會(huì)導(dǎo)致乳房內(nèi)淋巴液回流，增城局部氣血不暢，容易導(dǎo)致乳腺增生。長時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì)影響呼吸。擠乳溝還會(huì)影響到纖維束和乳腺導(dǎo)管，造成哺乳困難。

2、熬夜

長時(shí)間的熬夜，可影響內(nèi)分泌失調(diào)，刺激乳房腺體上皮細(xì)胞增生，增加乳腺疾病概率，影響到乳房健康。

3、濫用雌激素

不少女性會(huì)服用雌激素，認(rèn)為其有駐顏功效，但過多的使用雌激素，同樣會(huì)打亂內(nèi)分泌環(huán)境，造成乳腺增生，增加乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、過度清潔

保持乳房清潔是好事，但過度清潔也會(huì)傷害乳房肌膚。如每晚重復(fù)用香皂清潔，容易堿化乳房局部皮膚，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化，對(duì)乳房保健不利。

乳房保健是女性要花精力做的事情，想要維持乳房健康，不妨調(diào)整飲食，多吃富含維生素的食物，不要穿過緊的內(nèi)衣，以及不要過于大力按摩乳房。當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房異樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，及早發(fā)現(xiàn)疾病，才能有效阻斷病情惡化。

參考資料：

[1]《女性乳頭變黑，是因?yàn)樾越?jīng)歷太過豐富嗎？》.貴州省紅十字會(huì)醫(yī)院私密維養(yǎng).2022-08-02

[2]《完美乳房長什么樣？乳腺專家的標(biāo)準(zhǔn)答案是……》.生命時(shí)報(bào).2016-09-25

[3]《【提醒】傷乳房的這些行為！很多女性每天都在做？》.西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院.2021-03-27

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