在我們的日常生活中，很多人都會說一個男生腎虛不好，但其實女生腎虛對于女生的很多功能也非常的有影響，但是因為女生腎虛的表現(xiàn)往往不比男生嚴重，所以很多人會忽視，下面讓我們具體來了解一下女性腎虛的一些具體表現(xiàn)并且如何治療女性腎虛吧。

女性腎虛有哪些表現(xiàn)？

1、早上起床有頭發(fā)掉落。很多的女性早上起床的時候發(fā)現(xiàn)自己有頭發(fā)掉落，然后就覺得自己這是正常的現(xiàn)象，但如果頭發(fā)掉了過于嚴重的話可能就是自己腎虛的表現(xiàn)了，應該給予嚴重的重視。

2、記憶力下降。往往有些女生都有一點丟三落四，總是記得這樣又忘了，那樣一些人是馬大哈的原因，而一些人卻是由于記憶力下降而導致，而且腎虛就可能引起記憶力下降，女生一旦發(fā)現(xiàn)自己的記憶力突然下降了就得考慮一下是不是腎虛了。

3、失眠。很多女生總是憂愁這樣又憂愁那樣的，所以很多情況下都有可能失眠，但是失眠可能不是因為你的憂愁而導致，也可能是由于是腎虛而導致，所以當你失眠嚴重的時候，也應該考慮是不是腎虛了。

女人想要緩解腎虛？這2個方法請全部用上

1、養(yǎng)成良好的生活習慣。我們身體上的每一個器官都有一個具體的工作時間而盛大我們身體上的每一個器官都有一個具體的工作時間，而是你大概就是在晚上的時候會充分的吸收掉我們身體的毒素，從而使我們第二天更好的生活。如果你長期熬夜的話就可能導致腎虛的發(fā)生，所以一定要養(yǎng)成良好的生活習慣早睡早起才行。

2、多喝水，不憋尿。想要減輕腎臟的負擔，加速新陳代謝，那么女人每天要多喝水，多排尿，幫助排走腎臟的毒素。另外，無論是學習還是工作，即使再忙也不要憋尿。

腎臟是女性的后天之本，所以女性腎虛對可能會影響到生殖功能，一定要注意腎臟的保護，而一旦有一些相應的腎虛表現(xiàn)的話可以經(jīng)常補補腎，基本上就可以很大程度上緩解腎虛的癥狀了。